Червеният бряст е вид бряст, който е бил използван като билков лек в Северна Америка в продължение на стотици години. Този вид бряст помага при редица заболявания, включително синдром на раздразнените черва и болки в гърлото. Местните американци използвали хлъзгавия бряст за балсами или мехлеми за лечение на рани, изгаряния, язви, псориазис и други кожни…
Калцият е един от най-важните хранителни вещества за тялото ни. Около 99 % от калция се складира в костите и зъбите, а останалата част се намира в кръвта, мускулите и други тъкани. Тялото използва минералът да изпълнява много важни функции, включително изпращане на импулси чрез нервната система. Калциевият дефицит е често срещан здравословен проблем в…
Мускулните крампи могат да доведат до мъчителна и изтощителна болка в мускулите. Тежките упражнения могат да повишат риска от появата на мускулни крампи. По време на тренировката, вода и електролити, като например калий, натрий, калций и магнезий се изхвърлят чрез потта. Колкото повече пот отделя тялото ви докато правите упражнения, толкова повече вода и електролити…
Царевичната коса съдържа стигмастерол и ситостерин, които са много ефективни при предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания и висок холестерол. Тя също съдържа растителни киселини, които помагат за справяне със здравословни проблеми в устната кухина и кожата, и за регулиране на нивата на глюкозата в тялото ни. Най-разпространеният начин да се използва царевичната коса е под формата…
Терапията с вендузи е древна форма на алтернативната медицина, в която се поставят специални чаши (вендузи) върху кожата в продължение на няколко минути, за да се създаде вакуум (засмукване). Хората практикуват тази терапия за много цели, включително и при различни болки, възпаление, за подобряване на кръвообращението, релаксация и като дълбок тъканен масаж. Чашките, които се…
Днес отбелязваме Еньовден. Празникът е наричан още и Ден на слънцето, защото съвпада с лятното слънцестоене. Това е и причината много от поверията и обичаите на Еньовден да са свързани с пътя на небесното светило и култа към него. На днешния 24-и юни Църквата почита рождението на Св. Йоан Кръстител. Заченат с Божията намеса, Св.…
Сутрин чаша кафе изпълва нашия ден с енергия и радост. Смята се, че кафето удължава живота и е източник на жизненост за тези от нас, които не разполагат с време за спокоен сън. Без значение колко е вярно, ние не можем да си представим сутринта без чаша ароматно кафе. Някои от нас предпочитат сладко кафе,…
Учени са доказали, че ДНК на хора има умението да се свързва с чужда ДНК, дори и на разстояние. Според утвърдената наука това не би трябвало да е възможно… В изследване, публикувано в списание ACS’ Journal of Physical Chemistry B, се разкрива, че без съмнение здравата ДНК има възможността да разпознава прилики в чужда ДНК…
Усвояването на умението да медитираш е процес с поне четири отчетливи фази: Правилна нагласа Правилна техника Развиване на концентрация Култивиране на бдителност Правилната нагласа е умствена настройка или отношение, което внасяте в медитацията. Развиването на тази нагласа изисква време и всеотдайност. За щастие самото практикуване на медитация, ви помага да усвоите правилната нагласа. Правилната техника…
От древни времена, листата на къпината са се използвали като лечебно средство, особено в Европа и Азия. Например, преди две хиляди години, римският лекар Гален накарал войниците си да дъвчат къпинови листа за укрепване на венците и стимулиране на имунната им система. Днес, ние знаем, че именно витамин С и танините в листата, са тези…