Browse Tag

храни богати на протеини

Конско месо или говеждо месо – кое бихте избрали вие?

05.07.2018
Според данните, 100 грама термично обработено конско месо съдържа 175 калории, като 55 от тези калории идват от мазнините. За сравнение, 100 грама смляно говеждо месо с 30% мазнини има 273 калории, като 164 от тези калории са от мазнините. Конското месо съдържа само 6 грама мазнини на 100 грама, 2 грама наситени мазнини и 64 мг холестерол. Това не

Рибата предпазва от рак, сърдечносъдови заболявания, деменции

Рибата трябва да бъде по-често представена на нашата трапеза. Диетолозите препоръчват да се яде риба поне два пъти седмично, защото е богата на протеини и минерали, както и рибено масло, което съдържа големи количества омега-3 мастни киселини. Народите, които живеят покрай морето рядко заболяват от дегенеративни и сърдечносъдови заболявания, за
Отидетенагоре