ползи от ананасът за здравето

Ползи за здравето от яденето на ананас. 1. Свежият ананас е с ниско съдържание на калории. Независимо от това, той е източник на много минерали и витамини, които са от съществено значение за оптималното ни здраве. 2. Той не съдържа наситени мазнини и холестерол, но въпреки това, той е богат източник на разтворими и неразтворими диетични фибри, като пектин. 3.