полезни съвети за приемане на себе си

Психотерапевтът Джулия Адлер ни предлага нейните съвети как най-накрая да приемем човека, който сме. 1. Направете списък на всички негативни обвинения, който имате към себе си и ги изчистете Тeзи неща ви ограбват от истинската наслада да бъдете себе си. Сега, вземете всяка точка от списъка и решително я осъзнайте, разделете се с обвинението. Пишете от позицията на състрадание и