плуване по гръб

За дамите, които страдат от прекомерно напълняване, плуването доказано е един от най-добрите начини да се намали теглото. Този вид спорт е и едно от най-добрите средства за физическо каляване. Установено е че хората, практикуващи плуване, изгарят средно за един час калории, които почитателите на джогинга изгарят в тичане на десет километра. Причината за това е, че във водата активно