Колко вода трябва да пием на ден?

Не е тайна, че човешкото тяло съдържа 60-80% вода. Но малко от нас са помислили и за това колко е важно да се поддържа водният баланс. Най-често ние пием вода, когато сме жадни, но това не е правилният подход. Колко вода трябва да се пие на ден? Вижте в таблицата колко вода ви е необходима. Ако вашето тегло го няма