Browse Tag

електролитен дисбаланс

Как да си помогнем при сърцебиене

01.07.2019
Чувствали ли сте някога, че сърцето ви бие много по-бързо от нормалното? В такива ситуации обикновено усещате пулса си в шията и гърдите. Най-вероятно имате сърцебиене. То може да продължи от няколко секунди до няколко минути, както и да се появи по всяко време. Хубавата новина е, че след като имате сърцебиене, това означава, че сърцето ви работи. Лошата е,

Съвети как да се предпазим от мускулни крампи преди и след тренировка

Мускулните крампи могат да доведат до мъчителна и изтощителна болка в мускулите. Тежките упражнения могат да повишат риска от появата на мускулни крампи. По време на тренировката, вода и електролити, като например калий, натрий, калций и магнезий се изхвърлят чрез потта. Колкото повече пот отделя тялото ви докато правите упражнения,
Отидетенагоре