витамини и минерали в шам-фъстъците

Шам-фъстъците са мощен съюзник за ускоряване на метаболизма, голям враг на лошия холестерол и значителен помощник в забавянето на процеса на стареене Шам-фъстъкът е ниско храстовидно дърво, което е разпространено в планинските региони на Иран, Тюркменистан и западен Афганистан. През вековете е пренесено в западна Азия, редиземноморието, Калифорния и Австралия. Шам-фъстъците започват да се отглеждат заради вкусните ядки, които са