Често се вдига шум за вредата от алкохола върху здравословния начин на живот. Но каквото и да се каже, хората обичат да пият алкохол: някои няколко пъти в годината, други няколко пъти седмично. Малко хора знаят, че често увреждане на организма не носи толкова алкохолът, колкото неправилното мезе към него.

Захарта се смята за една от най-вредните храни за човека. Ако кръвното ниво на захарта стане твърде високо, може да възникнат диабет и други сериозни здравословни проблеми: сърдечно-съдови заболявания, увредена бъбречна функция и дори инсулт. Както се казва, захарта е бяла смърт. Независимо дали сте диабетици или не, винаги трябва