Ежедневната консумация на боб се свързва с по-ниска концентрация на така наречения лош (LDL) холестерол в кръвта. Канадски учени от болница Сейнт Майкъл в Торонто се позовават на наблюдението на 1037 участници в изследвания, които е трябвало да изчислят дневното си потребление на боб или други бобови растения. Проучването показва, че бобът намалява нивата на…
Моята храна – моето здраве“ Пролетните суперхрани могат да ни дадат енергия, сили за нови начинания, да забързат метаболизма и да подобрят настроението ни. Храната, която приемаме, е изключително важна за нашето здраве. С това какъв вид храна консумираме, можем да повлияем много на нашето здравословно състояние. А суперхраните се отличават като едни от най-добре…
Ние често възприемаме глухарчето като плевел, само децата вият красиви пролетни венци или го използват за други развлечения. Може би ще се изненадате, но в много страни, глухарчето се нарича жълт женшен, защото полезните свойства са не по-малко от това на растението на живота. Вече се сеят цели плантации с глухарчета за различни лечебни и…
Слънчогледови семки са природен антидепресант и се борят с високия холестерол Те са богати са редица хранителни вещества, които ги правят полезни за организма. Слънчогледовите семки помагат за поддържането на доброто настроение, което ги превръща в природен антидепресант. Причината за това е, че слънчогледовите семки имат високо съдържание на магнезий, който допринася за цялостното здраве…
Всеки от нас има любима позиция за сън, която му е най-удобна. Каквато и да е тя, необходимо е да се знае, че всяка има добри и лоши страни. За много хора сънят е голям проблем, а това може би се дължи именно на позицията на спане. Като цяло, най-добре е да се спи в…
Полезен ли е шведският масаж и кога се препоръчва? Няма човек, който да не харесва отпускащите масажи, защото те са полезни както за тялото, така и за душата. От тази статия имате възможност да научите малко повече за масажите и считаме, че ще ви бъде интересно. Масажът е вид масажна терапия и е познат още…
Сок от шипки срещу инфекция при болни бъбреци Пациентите с бъбречни заболявания, които ходят на диализа три пъти седмично и пият чаша сок от шипки, са изложени на по-малък риск от инфекция, която е сред основните причини за смърт при тези пациенти. Проведено е проучване сред 110 пациенти, които са на диализа три пъти седмично,…
Често пациентите не разпознават признаците на инфаркт Най-известният симптом за за инфаркт или така наречения сърдечния удар, силното налягане в гръдния кош, ще разтревожи повечето хора. Въпреки това, много малко хора знаят, че една трета от пациентите, които са имали инфаркт изобщо не усещали налягане в гръдния кош. Ако разпознаете и другите сигнали, които тялото…
Кожата на ръцете е много тънка и съдържа малко мастни жлези, които образуват защитен слой, а с това предпазват кожата от загуба на влага. От друга страна ръцете и лицето са най-отворената част на тялото и през цялото време са изложени на външно влияние. Понякога е трудно да се определи възрастта на една жена заради…
Аrbol de la muerte – най-отровното дърво в света. Ако изядете само една „ябълка“ от това дърво, ще се отровите! Мансанильо е най-отровното дърво в света Плодовете на най-отровното дърво изглеждат като най-вкусните ябълки или като сочен лимон. Въпреки това, само една хапка от този плод може да ви убие. Това латиноамериканско „дърво на смъртта“…