Медитацията може да изглежда обезсърчително и скучно за начинаещите, но не се безпокойте. Ще ви представим няколко практични съвета, които да следвате, за да не се откажете още преди да сте поели по пътя на многобройните предимства, които тази източна техника за релаксация предлага. На първо място, не е нужно да сте посветен монах в…
Съществуват билки като лайката, смрадликата, мащерката, джоджена и още куп други, за чиито лечебни свойства отдавна сме наясно и знаем как да си приготвяме целебни отвари от тях. Но има и такива, които са по-малко познати и същевременно също толкова ефективни. Типичен пример за това е билката ранилист, за която едва ли сте чували. Ето…
Чувствали ли сте някога, че сърцето ви бие много по-бързо от нормалното? В такива ситуации обикновено усещате пулса си в шията и гърдите. Най-вероятно имате сърцебиене. То може да продължи от няколко секунди до няколко минути, както и да се появи по всяко време. Хубавата новина е, че след като имате сърцебиене, това означава, че…
Сърдечната честота, позната също като пулс, е броят пъти, в които сърцето на един човек бие в минута. Нормалната честота на сърдечната дейност е различна при всеки човек, но нормалната граница за възрастни е 60 до 100 удара в минута. Нормалният сърдечен ритъм обаче зависи от индивида, възрастта, размера на тялото, сърдечното състояние, дали човекът…
Алое Вера е едно от многото полезни растения в природата, но със сигурност е това, което може да се похвали с най-много ползи за здравето и красотата. Това растение, известно още от древни времена, расте в различни части на света, но може да бъде отглеждано и на балкона на вашия дом. Но внимавайте, защото веществото,…
С напредването на възрастта зрението отслабва, а при много хора се появява и глаукома. Въпреки че заболяването е характерно за хората над 60-годишна възраст, рядко се случва и на млади пациенти. Глаукомата е термин, обединяващ група очни заболявания, при които е увреден зрителният нерв. Предизвиква намаляване на зрението, а в някои случаи може да доведе…
Срещаща се под формата на таблетки, капсули, насипни чайове и чайове -филтри, билката сена (майчин лист) се е утвърдила като един от най-мощните разхлабителни лекове. Намирайки приложение при различни форми на констипация (запек), голям процент от хората я използват твърде често, неподозирайки за неприятните последици от това. В лечебната практика, в зависимост от тежестта на…
Хемороидите представляват подути вени в ануса и ректума. Обичайните симптоми на това състояние включват болка, сърбеж и ректално кървене. Те могат да се развият вътре или извън ануса и ректума и са наречени съответно вътрешни и външни хемороиди. Това е изключително често срещан проблем. Около 60% от хората страдат от тях в даден момент от…
Търсите ли начини да се отървете бързо от запек? Вие не сте сами, тъй като това е едно от най-честите медицински състояния в света. Ако статията е привлякла вниманието ви, най-вероятно се чувствате леко напрегнати, подути и неудовлетворени от престоя си в тоалетната. Бъдете спокойни, както казахме, има милиони хора по света, които страдат от…
Имаме повече калций в тялото си от всеки друг минерал и това е много важно за здравето ни. Той съставлява голяма част от костите и зъбите и играе роля за сърдечносъдовото здраве, мускулната функция и нервната система. Препоръчителният дневен прием на калций е 1000 мг на ден за повечето възрастни. Въпреки това, голям процент от…