Калцият е един от най-важните хранителни вещества за тялото ни. Около 99 % от калция се складира в костите и зъбите, а останалата част се намира в кръвта, мускулите и други тъкани.
Тялото използва минералът да изпълнява много важни функции, включително изпращане на импулси чрез нервната система.
Калциевият дефицит е често срещан здравословен проблем в целия свят, особено сред по-възрастните хора и жените в менопауза. Този дефицит също може да повлияе на здравословното развитие на децата.
Хората често игнорират предупредителните признаци при недостиг на калций, докато проблемът става все по-тежък и по-тежък. Важно е да се запознаете с тези признаци, тъй като ранното засичане на проблема може да ви спести много здравос�