Съвети от Айщайн за решаване на проблеми
„Ако имам един час, за да реша проблема, 55 минути ще похарча на мислене, а 5, за да го реша.“
„Умните хора решават проблеми, гениалните ги предвиждат.“
„Не можем да решим проблемите, като използваме същия начин на мислене, който сме използвали, когато сме ги създавали.“
Алберт Айнщайн
Вместо отчаяни опити за решаване на проблема, по-добре е хубаво да се обмисли и да се разбере
Всъщност, ако разберете проблема, много по-лесно ще го решите. Забелязали ли сте, че винаги е по-добре някой друг да ви дадете съвет, отколкото вие сами на себе си?
Затова, представете си, че това не е ваш проблем, а на някой друг и го консултирате какво да направи.
Също така, ако е възможно, разделете проблема на малки части и за всека част помислете специално.
Обмислете последиците от всяка стъпка и вижте дали това е добро решение.
Важно е и как си го представяте проблема, т.е. кои думи използвате.
Да речем, че искате да се откажете от пушенето на цигари, защото ви представляват проблем, така че вместо да повтаряте „престани да пушиш“, по-добре повтаряйте „ще си продължа живота“, „ще бъда здрав“, „ще имам повече енергия“. С този начин на мислене по-бързо ще стигнем до целта.
Полезен трик е и формулиране на проблема, като въпроси, защото мозъкът просто иска пъзели и автоматично търси отговор, дори и когато не сме наясно.
Добра мотивация за разрешаване на проблема е и награждаването.
Например, проблем са ви излишните килограми и искате да отслабнете. Тогава мислете така – цяла седмица ще се грижа за калориите, но в неделя ще се почерпя с нещо вкусно. Килограмите ще намаляват независимо от един „грешен“ ден, а вие ще се чувствате мотивирани.
Източник: e-zdravey.com
Виж още публикации на bultimes
Ние не разполагаме с ресурсите да проверява информацията, която достига до редакцията и не гарантираме за истинността ѝ, поради което, в края на всяка статия е посочен източникът ѝ, освен ако не е авторска. Възможно е тази статия да не е истина, както и всяка прилика с действителни лица и събития да е случайна.
