Някои заболявания на очите са наследствени, но много от тях са в резултат на лоши грижи и навици свързани с очите ни. Може да се изненадате като разберете, че нещата, които правите всеки ден може в действителност да увреждат вашето зрение.
Ето няколко лоши навици, които трябва да спрете да правите, за да запазите зрението си и очите ви здрави за по-дълго време.
Не носите слънчеви очила – липсата на слънчеви очила води до излагане на очите ви на вредните ултравиолетови и високо-енергийни видими (HEV) слънчевите лъчи, които могат да доведат до преждевременно стареене на очите и да увредят клепачите. Дългите периоди на излагане на слънце може да доведе до изгаряне на предната повърхност на окото (фотокератит), макулна дегенерация, катаракта и в някои случаи на рак на клепача. За да предпазим очите си трябва да носим слънчеви очила, които блокират 100% от ултравиолетовите лъчи на слънцето. И не забравяйте да ги носите, когато сте на открито – дори, когато е облачно.
Пушене – то вреди на почти всяка част от тялото ви – включително и очите ви. Изследванията свързат пушенето с появата на очни заболявания като макулна дегенерация, сухи очи, катаракта, увеит, и диабетна ретинопатия. Пушачите са четири пъти по-застрашени от загуба на зрение в сравнение с хората, които не пушат. Добрата новина е, че отказването, без значение на каква възраст, може да помогне за намаляване на риска от развитие на сериозни заболявания на очите.